很多夫妻都有这种感觉：没孩子之前，两人有说不完的话，周末看电影、逛商场，腻歪不够。可孩子一出生，日子全变了。白天围着孩子转，晚上累得倒头就睡，想聊两句都提不起劲。有时候甚至觉得，跟旁边这个人越来越像“室友”了。

这种情况很常见，但也别慌，感情变淡不是不爱了，只是生活重心转移了。今天咱们聊聊，怎么把那份亲密感找回来。

第一招：把孩子“放下”，留点时间给彼此

有了孩子之后，很多夫妻把所有精力都给了孩子，忘了两个人也需要独处。等孩子睡着后，哪怕只有二十分钟，别急着刷手机，也别倒头就睡。泡两杯茶，坐沙发上聊聊今天的事：孩子今天学会叫爸爸了，单位来了个新同事，或者明天想吃啥。不用多正式，就是找回那种“说话有人听”的感觉。记住，夫妻关系是家里的定海神针，这根针稳了，孩子才能安心长大。

第二招：别把“我累”当借口，把抱怨换成商量重庆侦探公司,

带孩子确实累，但很多夫妻一开口就是抱怨：“你怎么不帮忙？”“我都累死了你还玩手机！”这种话说多了，对方只想躲。试着换个说法，把“指责”换成“需要帮忙”。比如“我去哄孩子，你帮忙把奶瓶烫一下呗”，或者“今天我带了一天娃，晚上你负责做饭行不”。把两个人放在同一条战线上，一起面对带娃的辛苦，而不是互相埋怨。

第三招：找回一点“恋爱时”的小仪式

别觉得结了婚就不需要仪式感了。孩子睡后，一起点个外卖，边吃边看一集剧；周末把孩子交给老人半天，两人出去吃顿饭、逛个街；哪怕只是出门前一个拥抱，下班回来一句“辛苦啦”。这些小动作花不了多少时间，但能提醒你们：除了是爸妈，你们还是彼此的爱人。

说到底，有了孩子之后，夫妻感情变淡不是谁变了，而是大家都太累了。别急，慢慢来，从今晚开始，放下手机，跟身边的那个人说句“辛苦了”。日子还长，别让孩子成了你们之间的“墙”，要让孩子成为你们更亲密的“纽带”。